معرفی، اجرا، نمره گذاری و تفسیر آزمون مهارت های ذهن آگاهی کنتاکیKIMS)

تبین کامل آزمون مهارت های ذهن آگاهی کنتاکی (KIMS) جهت استفاده دانشجویان و دانش آموختگان، در قالب فایل Word.

ذهن آگاهی به معنی توجه کردن ویژه، هدفمند در زمان کنونی و خالی از پیشداوری و قضاوت است. ذهن آگاهی مهارتی است که به ما اجازه می¬دهد که در زمان حال حوادث را کمتر از آن میزان که ناراحت کننده اند دریافت کنیم. وقتی ما نسبت به زمان حال آگاه هستیم دیگر توجه ما روی گذشته یا آینده درگیر نیست در حالی که بیشتر مشکلات روانی ناشی از تمرکز بر گذشته خود است .

این آزمون به ما کمک در زمان حال حوادث را کمتر از آن میزان که ناراحت کننده اند دریافت کنیم و وقتی مانسبت به زمان حال آگاهیم دیگر توجه ما معطوف به گذشته یا آینده نیست.این در حالی است که منشاء اکثر مشکلات روانی تمرکز بر گذشته است.

آزمون KIMS توسط بیر،اسمیت و آلن تدوین شد.دارای 39 سوال برای اندازه گیری چهار مولفه ذهن آگاهی مشاهده،توصیف،عمل همراه با آگاهی و پذیرش بدون قضاوت طراحی شده است.